Indywidualny dla Dorosłych

1. Czym jest coaching?

Coaching to proces, dzięki któremu osiągniesz zamierzony cel, zrealizujesz skutecznie cel, zmotywujesz się do zmiany.

Coaching nie opiera się tylko na jednorazowym spotkaniu klienta z coachem, czy też serią systematycznych spotkań. To coś więcej. Spotkanie z coachem inicjuje proces, który toczy się pomiędzy sesjami. To co się dzieje między spotkaniami Klienta z coachem ma duże znaczenie dla osiągnięcia celu, niż sama rozmowa coachingowa. Zainicjowany w trakcie spotkania proces powoduje, że Klient zaczyna modyfikować swoje działania i podejmować swoje decyzje w sposób bardziej efektywny, stając się skuteczniejszy w dążeniu do realizacji celu, także bardziej świadomy wyborów i emocji, które mu towarzyszą.

Coaching jest metodą pracy, w efekcie której odkrywasz swój potencjał oraz potrafisz go w pełni wykorzystać i osiągnąć sukces w życiu zawodowym oraz poczucie spełnienia w życiu osobistym.

Największą zaletą coachingu jest to, że uczy umiejętności koncentrowania się na rozwiązaniu, zamiast na problemie, co zmienia zupełnie perspektywę w patrzeniu na życie i otwiera nowe możliwości.

W jakich sytuacjach możesz potrzebować coachingu:

2. Jak przebiega sesja coachingu?

Pierwsze spotkanie to sesja zapoznawczo–informacyjna, podczas której poznajemy się i decydujemy o dalszej współpracy. Trwa zazwyczaj około 50 minut. Jeśli Klient jest zdecydowany na współpracę – podpisujemy kontrakt.

Sesje ustalamy w odstępie od tygodnia do dwóch. Każda sesja trwa około 50-60 minut. Rozpiętość czasowa wynika m.in. z długości ćwiczeń i realizacji celu na daną sesję.

3. Gdzie się spotykamy?

Na sesje zapraszam do gabinetu. Jest też możliwość spaceru w lesie, po starych torach kolejowych, wzdłuż rzeki i inne miejsca, ma to dodatkowy wymiar pracy własnej.

Pracuję w na terenie województwa śląskiego, mazowieckiego.

Skype – cały świat. Zapraszam Polaków mieszkających w różnych zakątkach świata.

4. Ile sesji i jak często?

Nie ma odgórnie wyznaczonego czasu trwania sesji coachingowych. Osiągnięcie jednego celu, zmiany w tym zakresie potrzebnych jest 5-10 spotkań. Trwałe zmiany przychodzą z czasem. Po pierwszym spotkaniu ustalamy ilość i częstotliwość kolejnych.

5. Co z poufnością?

Coacha obowiązuje zasada poufności, jestem zobowiązana do przestrzegania kodeksu etyki IC.

Dodatkowo Coach i Klient wspólnie ustalają zasady współpracy (kontrakt).

6. Czy coaching to terapia?

Nie, to nie jest terapia. Podczas sesji nie wracamy do negatywnych doświadczeń z przeszłości. Nie analizujemy tego co było i jaki to ma wpływ na sytuację obecną. Rozmawiamy o przyszłości i szukamy najlepszych rozwiązań.

7. Jaka jest moja rola w procesie coachingu?

a)    Słucham, zadaję pytania, podążam za Tobą, kieruję się tylko Twoimi odpowiedziami.
b)    Niczego nie sugeruję.
c)    Nie podpowiadam co byłoby dla Ciebie najlepsze.
d)    Nie formułuję celu. To Ty go wyznaczasz.
e)    Nie oceniam, nie krytykuję, nie daję rad.
f)   Wspieram Cię w procesie, wykorzystując moje doświadczenie, narzędzia i techniki służące poszerzeniu świadomości.
g)    Zapewni Ci pozytywną i uczciwą relację.

8 . Jaka jest twoja rola w procesie coachingu?

a)    Potrzebujesz zmiany.
b)    Szukasz rozwiązań, kierunku, sposobów realizacji.
c)    Ufnie spoglądasz w przyszłość.
d)    Zaufasz mi.
e)   To od Ciebie zależy ile wyciągniesz z tego procesu. Ja ze swojej strony zrobię wszystko, żeby zapewnić ci pozytywną i uczciwą relację, w której będę ci towarzyszyć i wspierać cię w Twoim rozwoju.

9. Cennik

Sesja indywidualna w gabinecie: 55 minut

Sesja Skype: 55minut

Umów się, Zapytaj o cenę

Napisz: sylwia@emocoach.pl

Zadzwoń: 696 178 477