UWOLNIJ SWÓJ ODDECH

UWOLNIJ SWÓJ ODDECH

UWOLNIJ SWÓJ ODDECH

TEMAT: UWOLNIJ ODDECH! – trening wzmacniania energii


Przy obecnym trybie życia istotne jest nie tylko ile mamy czasu, ale przede wszystkim jakiej jakości energią dysponujemy w naszym czasie. Istnieje duża potrzeba, aby nauczyć się wyzwalać swoję energię życiową ku skuteczności, a jednocześnie odróżniać funkcjonowanie na wysokim poziomie energii od przestymulowania i nadaktywności, które prowadzą do wypalenia i zmęczenia. Z wyższym poziomem energii łatwiej osiągać wysokie wyniki zawodowe, realizować pasje, budować bliskie relacje, cieszyć się życiem i zdrowiem. Badania przeprowadzone w ciągu ostatnich 30 lat nad treningiem antystresowym opartym na uważności i oddechu potwierdzają jego doniosłe znaczenie w dziedzinie przeciwdziałania wypaleniu i wskazują na szereg korzyści w zakresie zdrowia psychicznego (prof. A.Vetulani).


CO SIĘ WYDARZY?

Uczestnicy poznają: Podstawy poprawnego oddechu.   Techniki Oddechowe zwiększające poziom stabilności i zwiększające odporność na stres.   Podstawy treningu uważności.   Techniki regenerujące energię i uwalniające napięcie emocjonalne.   Porozmawiamy też o tym, jak utrzymać jednocześnie zaangażowanie i dystans w pracy klientem. Jak pogłębić zdolność słuchania i zadawania mocnych pytań.


Korzyści z treningu mogą obejmować: – redukcję stresu poprzez głęboką relaksację – lepsze zdrowie i dobre samopoczucie – więcej młodzieńczej witalności i energii – stabilizację emocjonalną – efektywniejsze rozwiązywanie problemów – zwiększa zdolność postrzegania i dokonywania pozytywnych zmian – jasność umysłu – poprawniejsze i łatwiejsze stosunki międzyludzkie – poczucie wypełnienia energią
Warsztat prowadzony jest metodami atywizującymi.


DLA KOGO?  

Dla osób zainteresowanych trenerstwem i coachingiem   trenerów i coachów, pragnących doskonalić swój warsztat   wszystkich zainteresowanych tematyką


KTO?  

Michał A. Godlewski

Coach, Trener, Breathworker   Absolwent studiów prawniczych na UJ. Absolwent 3 letniego treningu pracy z oddechem w australijskim ośrodku Breathconnection, absolwent 2 letniej szkoły Technik Świadomego Oddychania i Dialogu z Głosem prowadzonej przez dr Joy Manne. Kierownik krakowskiej filii Instytutu Ewy Foley. Absolwetnt treningu trenerskiego NLP i Transforming Comunication z dr Richardem Bolstadem, programu Art and Science of Coaching z dr. Marylin Atkinson, Coaching Clinic Licensing Program. Konsultatn Insights Discovery.   Wykładowca w Wyższej Szkole Europejskiej im. ks J.Tischnera na kierunakch: Trener i Coach, International Bussiness Development.   Aktualnie zaangażowany jest w treningi biznesowe dla organizacji, oraz unikalny projekt skierowany do trenerów biznesu – Akademia Mistrzów Treningu, którego jest Opiekunem Merytorycznym. Prowadzi autorski trening Odkryj Swój Potencjał, oraz Trening Transformacyjno – Rozwojowy.   Przeprowadził ponad 2000 godzin szkoleniowych dla Trenerów i Coachów, a także ponad 500 godzin indywidualnych superwizji i 10000 godzin szkoleniowych podczas warsztatów biznesowych i otwartych.   Prowadzi warsztaty i treningi z zakresu Pracy z Oddechem. A także roczny program rozwoju osobistego Free YourSelf


Więcej o tym, co robi Michał Godlewski można się dowiedzieć na www.uwolnijoddech.pl.
05-06 kwietnia Michał poprowadzi w Częstochowie Kompleksowy warsztat wprowadzający do pracy z oddechem, zawierający w sobie techniki oddechowe, które uwalniają napięcie emocjonalne i stres, wzmacniają uważność i poszerzają świadomość.


GDZIE?

Pracowania Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Inspiracja ul. Jasnogórska 55 domofon Inspiracja
godzina 17.30-20.30
koszt 30zł, płatny na miejscu

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *